Moedermelk is een van de meest waardevolle voedingsbronnen voor baby’s. Het is minder allergeen en bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn om gezond en sterk te groeien. Omdat het zo waardevol is, biedt het veel voordelen aan moeders die de verantwoordelijkheid nemen om hun baby zelf te voeden. Maar hoe lang is ontdooide moedermelk houdbaar?
Wat is ontdooide moedermelk?
Ontdooide moedermelk (ook wel vriezen bevroren of diepvriessencondensaat genoemd) wordt bereid door moedermelk te bewaren die thuis is geweekt en vervolgens bevroren. De bevroren melk wordt thuis abrupt ontdooit, meestal door onderdompeling in warm water of plaatsing in de koelkast. Als de melk niet wordt gebruikt, wordt deze veelal opnieuw bevroren.
Hoe lang is ontdooide moedermelk houdbaar?
Ontdooide moedermelk moet binnen 1-2 uur worden gebruikt na het ontdooien of herfrizonen. Als de melk langer dan 1-2 uur in zo’n temperatuurbeheerderverblijf, moet het worden weggegooid. Als het echter binnen de 1-2 uur wordt verwarmd, kan het maximaal 2-4 dagen of 24 uur in de koelkast worden bewaard. Als de melk langer dan deze periode wordt bewaard, wordt het aanbevolen om het te verwerpen.
Het verwarmen van ontdooide moedermelk
Er zijn verschillende manieren waarop ontdooide moedermelk kan worden verwarmd, maar het belangrijkste is dat de temperatuur evenredig wordt verhoogd en de melk niet te heet wordt bewaard. Handhavingsverwarmers zijn een veilige en eenvoudige manier om verwarmde melk snel te krijgen. Het is echter belangrijk om het apparaat op de juiste temperatuur in te stellen om de kiemverdelingen te voorkomen die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid van je baby. Ook zijn er andere opties, zoals verwarmen in heet water, oven of magnetron, die alle verschillende manieren bieden waarop je de melk veilig en hygiënisch kunt verwarmen.
Herfrizen van ontdooide moedermelk
Ontdooide moedermelk kan herfrizonen worden, maar hierbij is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de melk binnen een uur klaar is voor gebruik. Als het binnen deze tijdsperiode niet wordt gebruikt, heeft de herfrizonen geen nut meer en moet de melk worden weggegooid. Het is ook aan te raden om de melk in kleine porties te verdelen voordat je ze herfrizonen, zodat je niet meer dan wat nodig is bij elkaar hoeft te houden. In dit geval kunt u het beste BPA-vrije plastic zakken gebruiken i.p.v. plastic bekers die Bisfenol A bevatten.
Eindconclusie
Ontdooide moedermelk is een van de meest waardevolle voedingsbronnen voor baby’s. Het is cruciaal om de juiste houdbaarheidsperiode van de melk na te leven, zodat de melk zo waardevol mogelijk wordt benut. Moedermelk mag niet langer dan 1-2 uur ontdooien of herfrizoneren, en tot 24 uur na het ontdooien of herfrizonen in de koelkast bewaard worden. Je kunt het ook veilig verwarmen met een handhavingsverwarmr of andere methoden. Als je de aanbevelingen volgt, kun je de voordelen van ontdooide moedermelk optimaal benutten.